*はじめに*

自然暮らしの我が家へようこそ！

2007年の７月に１７年間賄っていたい料理屋を閉店。
今は暢気な気ままな暮らし。
人生折り返しを過ぎて益々元気なハルゴンの田舎暮らしを綴っています。

食べる事はもちろん、お料理を作る事が大好きですが、最近はマクロビオテックに興味津々で、色々と研究中。
趣味の野菜作り、手作リオリーヴ石鹸、手作りの我が家と自然にやさしいOMソーラーの事、出来うる範囲で、自然と共生する生活を楽しんでいます。

あとは最近経験した、禁煙奮闘記ときれいな歯への奮闘記も記録しております。

禁煙、歯周病と審美歯科、カーブスな日々、などに興味のある方は是非全記事を読んでいただけたらと思います。
などなど、アチコチに散らばっていたいたブログを整理整頓しました。
［2008/1/12 "K" のブログ閉幕しました。感謝］

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■禁煙奮闘記
■綺麗な歯への奮闘記
■カーブスな日々
■隠れ家でおもてなし　HARU DINING

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リニューアルしたため、ところどころリンク切れが在ると思いますが、ご了承くださいませ。
または、ご一報いただけると幸いです。

先週思い切ってやった畑仕事ですが、早々と成果が。

というのは大げさだけれど、、、

大根大量に発芽中。

本家の畑より環境がいいの？

虫の被害が全然なくて、元気いっぱいの発芽。

今日は「残った君たち、元気に育てよ！」と心を込めて間引きをしました。

蚊に4箇所も食われたけれど（笑）

ただいまコップの中で休んでおりますが、そのうちサラダにでもなるのでしょうか。



正真正銘の貝割れ大根です！

非難小屋から。。。
草むしりの続き。

住宅街の庭とは思えないぐらい草ぼーぼー、だった非難小屋。
昨日、一昨日と、ガシガシ草むしりしました。

befoer after のbeforeがないけれど、まっ、いっか。



で一昨日、久しぶりに外に放置してあった長靴を履いたのだけれど、しばらくすると足の甲がなんだか「痛痒い」。デモ見た目は変化なし。
とりあえずキンカンを塗って仕事続行。
結構いや〜な、痛みだったので、「毒虫？」とは思ったけれど、以前の「チャドクガ」ほどのキョーレツな痛みはないので大丈夫かと思ったけれど、次の日症状現れました〜

かゆ〜〜〜い！！！！！！！！！！

ダニ？
毛虫？

なんで　弧　を描いてるんだ？

長靴のなかで逃げ惑ったのか？

この手の虫刺されはいつまでも痒いので、ちょっとうんざり。

お見苦しい写真なので・・・小ちゃめに。

ちなみに友人も同時期に虫さされ。

皆さん、気をつけなはれ〜〜

こちらの家にも小さな庭があります。

そして本家と同様、草ボーボー。
あ、ぼーぼーぼー。とな。


ちょっと見ない振りしていましたが、そうだ野菜を育てよう！と先週思い立ち、それから少しずつ道具を調達し、涼しさも手伝い、本日外仕事デビュー♪

ちっちゃな庭だけど、、、なんだかゴミだらけ、砂利だらけ。

結構疲れました。

こちらも本家と同じようにね、「蚊」がブンブンいっていますので。
余計、疲れました。

そんな訳で、種をまくまでには全然程遠く、さっさと上がって、明るいうちに、お風呂でゆったりしました。

また明日、チャレンジです。

先日ネットで「鋳物ホーロー鍋」を買いました。

今までも「鋳物ホーロー鍋」は「フォンティナック」というフランスのメーカーのを使っていますが、これは28センチのオーバル型ですので、もう少し小さいのが欲しいと思いました。

それで色々とリサーチしたのですが、「鋳物の鍋」となると昨今は、「ル・クルーゼ」がかなりのシェアを占めているのではないでしょうか？

しかしそのほかにも有名無名で沢山のメーカーがあります。

私としては「フォンティアック」の小さいのが欲しかったのですが、これはもう輸入されていないようで、ネットでもどうしても見つかりませんでした。
この鍋は愛用しているから使いやすいのかも知れないのですが、煮込みや、野菜の蒸し煮、などに摸凄く能力を発揮します。
ごくごく弱火で十分に美味しくなるし、第一最初にお肉を炒めたりするにも余り神経質になる事もなく、お手入れも非常に簡単です。
何よりも頑丈です。
そしてフォンティアックのもっといいところは比較的低価格で手に入ったということなの。
多分ル・クルーゼの半額ぐらいです。

まぁ〜、しかし探してもないものはしょうがないので、リサーチ中に見つけた「BRICO」というのを試してみる事にしたのです。
作りは同じようなものです。
ただし価格は非常にリーズナブル。

ル・クルーゼの定価の4分の１ぐらい？

ちょっと不安はあったものの「野田琺瑯」というきちんとしたメーカーが作っているということもあり、買ってみる価値はあるかなと、購入しました。

そして届いた商品がコレ↓


完全に、やられた〜〜〜！と思いました。

もう速攻で返品メールを出しました。

う〜ん、やっぱり「安かろう、悪かろう」だったんだぁ〜

ガックシ

ちょっと自己嫌悪に陥っていたら、販売サイトから丁寧なメールをいただき、すぐに返品に対応してくれました。

そうなると人間現金なもので、この手の鍋を欲しくて買ったのだからやっぱり、「鋳物ホーロー鍋」諦められませんし、見れば見るほどかわいらしいのです。
そして鋳物の厚さもかなりしっかりしている。

う〜〜ん、悩む。

そんな気持ちがあるので、つい「交換という手段もありますよね？」とメールを出したところ、不良品の苦情は今まで殆どなかったとのことで、多分私が運が悪かったのだろうと自分の都合の良いほうに考えを変えました。（爆）

そして「交換」と言う事にしてもらいました。（いい加減なやつ！）

新しい商品を持ってきてくれる宅急便やさんに不良品を渡すだけという、手続きも、見事に簡単。

そして、本日届きました〜〜〜

ちゃんとした商品です！！





心なしか、ホーローもしっかりしてるような。
頑丈な印象があります。



さぁ〜、これで今日は何を作りましょうか。

う〜〜ん、楽しみ♪

昨日の洗濯機と同時進行で、検討していたのが「冷蔵庫」である。

もともとの住まいの方には冷蔵庫が2台ある。

でっかいのと、中ぐらいの。

デモ両方とも、しっかり使用中。

HARUDININGの食品も入れているのでしょうがない。

業務用のどデカイ冷蔵庫はレストランをやっている友人に買ってもらってなくなっていたし、2台あるうちの冷蔵庫もあと半年もすればこちらに回ってくるかな？と思って、こんなやつを間に合わせで使っています。


しかーーし、これが異常に不便！
一番の問題点は、排水が出るということ。
あっという間に水が溜まってしまいます。
捨てるのを忘れると、あたり一面水びたしです。

モーター音炸裂！
冷気抜けまくり〜！

そうなんです、古くてパッキンが行方不明のため（買え！と言う突っ込みはなしで）隙間だらけ。
よって冷蔵庫と言うよりも軽く冷える保管庫。
実際果物はもちがいい〜。（笑）

でも
お肉は2日で色が変わる。

そんなこんなやつでも、この1ヶ月がんばって私の夏を支えてくれたのだけれど、余りの「隙まっぷり」にいささか懸念が。



電気代大丈夫？

下手すると数ヶ月で新しい冷蔵庫買えるぐらいの電気代になるんじゃない？

というわけで、洗濯機と同時進行でリサーチ。
お眼鏡にかなったのがコイツ↓


三菱冷蔵庫MR-Ｈ26M

オサレ〜。

なんでも超人気商品でめちゃ品薄。
地元デンキ屋さんでも、K'sデンキでしか実物なし。

しかーし、価格.com ではなんとか手に入りそう〜。

う〜〜ん、どうする私？

こちらに生活の拠点を移しつつもいまだ不便を我慢していたのが洗濯である。

洗濯自体は毎日の肌着とTシャツ、パジャマぐらいなので、暑いこの時期水遊びのような、手洗い洗濯は結構楽しい♪
なにより、なんとなく節約しているというささやかな自己満足があるのがいい。

しかーーし、問題は乾燥なのであーる。

手を使っての脱水（？）には限度というものがある。

しずくが垂れれてても、今の時期なら何とか乾く。

だが今週の毎日の雨続きの湿度100パーセントの時はさすがに参った。

肌着ぐらいならOkなのだが、以外に乾かないのが木綿の厚手スポーツソックスなのである。
これ、全然乾かない！

そのうち「臭くなる」状態で、やっぱり洗濯機は必需品なのかな？と。

そんな訳で、昨日チラシのお買い得商品を見に電気屋さんへ行ってきました。

安くて必要最低限の機能だけあればいいとの心づもりで出かけました。

しかし、5000円の差でステンレス槽にしようかどうかを激しく悩み、いったんは保留にしようとお店を出たのですが、車の中で考える事10分。

結局5000円余計に出してステンレス槽のほうに決めました。

東芝 6.0kg 全自動洗濯機 AW-60GE-W () 不明 商品詳細を見る

コレのバージョン違いだけれど・・・

ああ〜、人間、一度良いものを経験すると、悪い方の欠点を知ってるだけにランクを落とすのは本当に難しい。

まぁ〜、乾燥機つきを選んだわけではないし、最安値の商品を選んだので、そのあたりで自分をほめてあげよう〜。

ほんと、日々物欲との戦いだわ〜（笑）

お盆に出かけ時にかった本「夢をかなえるゾウ」に書いてあったことに、「靴を磨く」「トイレを掃除する」という課題がありました。

夢をかなえるゾウ (2007/08/11) 水野敬也 商品詳細を見る 啓蒙書の部類ですので、書いてあることは至極まじめ。しかし、会話形式ですすむし、面白おかしくガネーシャから出される課題を、毎回、主人公が体験して行くという内容なので、ガネーシャの課題への疑問や不満（読者が懐くであろう）を主人公の「僕」が代弁してくれていますので、非常に読みやすいです。 何故それをするのかということが、かなり説得力のある会話で進められて行きます。前向きに生きたい人には、一読する事をお勧めします。

この本を読んだ時は、非常に共感、共鳴するものがあり、実際の行動の指針となる事も沢山かかれています。

私の場合、トイレ掃除と風呂場掃除。
食事の後の速やかなあとかたずけ。
肌着の毎日の洗濯。

この3つは本を読んだ後意識して行っています。

以前は面倒だと感じていたこれらのことが、時間にゆとりが出来たせいか、体力がついてきたせいか、心が元気になったせいか、どれがいいのかはわかりませんが、こんな日々のルーティンワークがとても楽しいです。

そしてこういう日々のささいな雑用というのは、やってみると小さな達成感があり、心の健康に非常によい効果をだすものなのだといまさらながら感じています。

つまらない事のようだけれど、毎日きちんとした食事をし、毎日お風呂に入ったり、洗濯をして清潔を保ち、早ね早起きをする。

こんな普通の生活が今はとっても楽しいです。

こんなリズムを作り出して、小さな達成感を日々感じ、なにごにも億劫にならずに取り組む姿勢が、いつか自分の夢を達成する事につながるのだろうと、実感しています。

最後に私の夢は

英語を使えるようになる！

です。

（具体的に書くと長くなるので、興味のある人は、English Baby Noteをごらんください）

あなたの夢は何ですか？

昨日、ちょっと嬉しいことがありました〜♪

ほんとつまらない事なんですけれど、、、。
あきれるほどつまらないことかも知れないんですけれど、


仰向けからね、手を突かずに、腹筋だけで起き上がれる　ようになったんよ〜〜

ばんじゃぁ〜〜い！！


最近体力付いてきたなぁ〜とは感じていましたよ。
だって、この夏の学校通い？炎天下でズンズン歩けたことで、それをかなり実感していました。
去年の私なら考えられなかった事です。
重いかばん持って10分以上も歩くなんて。

Curves mateとも話していたのだけれど、彼女は夏に「エジプトのピラミッド」を見てきたそうで、やっぱり体力が〜〜、とそんな話を二人でしていました。

そして昨日は朝からなんだか気合がはいっていたので、起きる時に、手を付かずに腹筋だけで「エイッ！」と起きてみたら、起きあがれたんですよ。

やった！

腹筋運動というもの自体ができなかったので、仰向けになって、首だけフンフンと動かしていただけの私からは、想像できないですよ。
最近腹筋運動していても、ビュン！ビュン！と力が出るの。
ちょー嬉しいですぅ。

Curvesでの運動はそんなに激しい運動ではないけれど、少しずつでも継続する事の大事さを学んでいます。

年をとると、残りの人生少ないくせに、気が長くなるというのは、不思議なことだわ。



それともう一つの良い事、先日うっかり買ってしまった本の「骨盤ねじ締めダイエット」ですが、これが、思いのほか、　「キクーーッ！」　なんですよ。

腹筋痛いです！

でも本のとおりに全部やってるわけではないんです。
寝る前とおきた時にお布団の中で、50回やってるだけ〜　きゅっキュッって。　（笑）

それだけでもかなりの効果を実感しています。

どういうことかというとね、おなかに力がはいるので、いつでもおなかがキュッとへこんでいるのです。
贅肉が落ちたわけではないので、サボるとポコンと元にもどってしまいますが。
それでもちょっとやっただけでかなり見た目に変化がでるので、やりがいがあるし、続けたら本当に贅肉も落ちてくるんじゃないかな。

簡単なことなので、毎日するくせがつくまでは、意識してがんばってみますわ。

骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック) (2008/07/02) 不明 商品詳細を見る これ、簡単だけれど、かなり効きます。ビリーで挫折した人もOKじゃなあい？

デジカメとか使っていて「ライティングプロテクト」と表示されて、カメラをまったく動かせなくなったことありますか？

昨日、ちょっと記録写真を撮りたくて、あわててカメラをだして写そうとしたら、なんだか上手く行きません。

要するに

シャッターがきれない！！
写真が写せナァ〜い！

突然そんな状態になってしまいました。

デジカメに関しては、普段からあまりアチコチいじらないので、なんだか良く分からない！
使う機能が殆ど限定されてるから、私の場合。

さてさて、いくらカメラを眺めてても埒があかないので、インターネットで調べてみた。
そうしたら、「ライティングプロテクト」なるものは、「書き込み禁止」ということでした。

そ〜〜か、writing から　守ってる、要するに上書き禁止なのね。

それはすぐに分かったけれど、じゃそれを解除するには？

これの答えがなかなか見つからない！

もしカメラに付属の説明書を見れば早いのでしょうけれど、それを探すのも面倒なので、しぶとくネットで検索。（笑）
結局は説明書のPDFがあるURLを発見して、解決したのだけれどね。

10歩手前のPC談義の方々には、ちょっと覚えておいてもいいトピックかと思い書いておきます。



誰かの役にたつといいな。（笑）