*In My Life*

　*はじめに*

自然暮らしの我が家へようこそ！

2007年の７月に１７年間賄っていた料理屋を閉店。
今は暢気な気ままな暮らし。
人生折り返しを過ぎて益々元気なハルゴンの田舎暮らしを綴っています。

食べる事はもちろん、お料理を作る事が大好きですが、最近はマクロビオテックに興味津々で、色々と研究中。趣味の野菜作り、手作リオリーヴ石鹸、手作りの我が家と自然にやさしいOMソーラーの事、出来うる範囲で、自然と共生する生活を楽しんでいます。

2006年〜2007年にかけての、禁煙奮闘記と　きれいな歯への奮闘記も記録しております。
禁煙、歯周病と審美歯科、カーブスな日々、などに興味のある方は是非全記事を読んでいただけたらと思います。2009年2月からダイエット奮闘記もつけ始めました。Ｋ屋の話もところどころ残っています。

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■禁煙奮闘記
■綺麗な歯への奮闘記
■カーブスな日々
■隠れ家でおもてなし　HARU DINING
■ダイエット奮闘記

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さて、今日も早起きして行ってきました、フラサークル！

何人いるか数えなかったけれど、１０人以上はいるわね・・・
先週会わなかった人も何人かいたし、結構大きなサークルかもしれない。

今日は手持ちのスカートを履いていきました。
皆さんは　パウスカートを履いていますが、私はまだ買おうという気にまではなっていません。
続けれるかまったく未知でございます。

今日習った基本

１．kāholo 　カホロ 　左右に歩く、フラの基本ステップ。右の4ステップ、左に4ステップ。

２．ka`o カオ 腰を動かして重心を左右に振る。

３．hela ヘラ 腰で重心を左右に移重しながらつま先を斜め前に交互に出す。

４．`ami アミ 体の中心を軸に腰を回転させる。循環させる。

以上４つ

あとは皆さんと一緒にずっと一つの踊りを何回も練習しました。

今日で２回目だと言う話をしたら、あと覚えるのが１００ぐらいあるけれど、実際に踊りながら覚えて行きましょう〜とのこと。
名前を覚えるだけでも、ボケ防止になりそうです（笑）

今日も、しっかりと汗かきました。
体も温まりました！

なんだか運動としては丁度いい感じ。
踊ってる間も楽しいです♪

ただし、お茶のみ休憩があってね・・・
お菓子が・・・

ダイエット中の私には目の毒だわ。

今年は「ババシャツ」を着てる。

しばらく前にちょっとお出かけする時に「ババシャツ」を着たらそこそこ暖かかった。
当たり前だけれど。
ババシャツを着るときって上物も薄着なので、ババシャツの暖かさに気がつかなかったようだ。
普段の生活の中にこの肌着を取り入れたらかなり暖かくてビックリ。

それに薄いので、重ね着をしても気にならない。

それで気をよくして、ジャスコに「洗い替え」の分を買いに行ったのだが、どういうわけか「ヒートテック」のTシャツを買うことに。
肌着売り場でそれをみていたら、「ヒートテック」もひょっとしたら暖かいかも？と興味が沸いてきたからである。
そして結果、、、、正解！
めちゃあたたかいです！

凄く薄いのに、なんだかほんわりと暖かい。
これがヒートテックの暖かさなんだと納得。

こういうところに科学の恩恵が来るのは素敵だ。
是非寒がりの父親に来てもらいたいものだが、買ってあげても果たして着てくれるのだろうか？
疑問だ。
でもクリスマスプレゼントかねて買ってあげようっと！

Tuesdays with Morrie: An Old Man, a Young Man, and Life's Greatest Lesson (2002/10/08) Mitch Albom 商品詳細を見る

２週間ほど掛けて読んでいた



Tuesdays eith Morrie を読み終えました。
平易な英語で書かれていたのでなんとか読み通す事が出来ましたが、モーリー先生の言葉をかみ締めてみるには、一度ではなく何回も読み返したい本だと思いました。

今回は図書館から借りてきた本なので、購入して手元に置いておきたい本ですね。
DVDもレンタルしてみてみようと思っています。



さて次は、これかな？

Marley & Me: Life and Love with the World's Worst Dog (2008/03/01) John Grogan 商品詳細を見る

の、リポート行ってみます。

ということで、久しぶりの東京散歩です♪

私にしては早出の（笑）１０時の電車で出発！
土曜日なので「ホリデーパス」を購入。
これで往復と都内移動は２３００円。でも結局は地下鉄の移動が多かったのでそんなに激安ではなかったわね。

さて、まずは御茶ノ水の日本大学カザルスホールへ。
パイプオルガンでの演奏のランチコンサートを聞きに行った。５００円なり〜♪
ちょっと道に迷いながらも、↓こんな風景を、楽しんだり・・・
お茶に水橋から聖橋を見る
コレが唄に歌われた「神田川」なんですねぇ〜



この日は本当に日本晴れ！

カザルスホールの目の前は明治リバティータワーとやらで、超かっこいい。
気分はNYC（爆）


カザルスホールに着きました。
開演までお外で行列なり〜

これがお目当てあての「パイプオルガン」
すごい迫力の、生のパイプオルガンの音色を堪能しました。
そして、大学区の環境のせいなのでしょうか、来ている方々のなかの比較的年齢層の高めの方々（７０歳台ぐらい？）は皆さん一様になにかインテリジェンスな香りを漂わせている事がすごく印象的でした。
東京に住んで毎日こんなところへ気軽に来れる生活も素敵だなとおもいました。
季節は折りしもイヴェントの多いような時期で、街全体に何となく活気もあり、私にとっては普段感じることの出来ない独特の空気を味わってきました。


その後はダイエットを初めて以来封印していた「ラーメン」を食べてしまいました！
本場とんこつラーメン！
九州で食べたあの細めんです。
おいしかったーーー！

その後、またメトロに乗って「新国立美術館」へ
連絡が上手く行って、駅から直接美術館の中へ入れました。
事前に下調べはしていたものの、あの建物自体一見の価値がありますね。
あの圧倒的な空間の使い方は、京都駅のスケールに似ているような気がしないでもないが。

円錐形の物体が地面から伸びてるように作られた、まるで空中庭園のようなcafeコーナーも圧巻です。
もちろんしっかり「お茶」してきました。
ケーキセット１０５０円なり〜　ガトーショコラという暴挙に（爆）



もちろんその前にこちらをしっかり堪能しました


写真は当然のことながらないですよねぇ〜

こちらもかなりのボリュームの「絵画」というより、人並みで・・・ははは。
正直ちょっと、興ざめでした。
日本でのこういう美術鑑賞はあまりした事がないので、人ごみで疲れました。
これがよくニュースで流れてる映像だなぁ〜とちょっと覚めた目で見ている私は天邪鬼。

鑑賞とは一味違っていたかも。。。

まぁ〜その後は館内をグルグル回って好奇心を満足させたので良しとしてください。

冬の日差しはあっという間に暮れたので、六本木のイルミネーションを眺めにヒルズへ移動。
展望台にあがろうかどうしようかと悩み結局はやめたのですが、外国から来ている観光客の方達がたくさんいらっしゃいましたよ。その様子は、アメリカに行ったときにエンパイアステートビルで展望台に上る前のロビーのことを私に思い出させました。
いや、懐かしい・・・

六本木のイルミネーション見学はサッと済ませて、帰るときの利便さを考えて、当初の目的であった「恵比寿ガーデンプレイス」のイルミネーションを見に行く事にしました。

まず出迎えてくれたのが、このイルミネーション♪
光の中を赤いじゅうたんを踏みしめ歩き、バカラのシャンデリアを目指します




バカラ〜〜♪

画像クリックして拡大してみてちょ♪
凄いぞ〜〜




　
バカラの後ろは高級フランス料理店のロブション・・・はぁ〜


なんか外国観光客（？）も記念写真撮っていました〜

さて夕食は何にしよう〜とガーデンプレイスの中をめぐって、シンガポール海南鶏飯でアジアンな食事を頂く事に。
めちゃリーズナブル♪
でも、おされ。。。

これがよそうに反して、めちゃめちゃ美味しかった！
特にシンガポールチキンライスの「ライス」が美味しい〜
それと、「シンガポールラクサ」というヌードルがココナッツの香りと少しだけ辛くて、海老のダシも効いてるという、めちゃ好みの味でした！
あ、もう一度食べたい。。。

黒米の（お汁粉風）デザートを頂きたかったのだけれど、満腹で達成できず残念。
二人で２７００円ぐらいでした（笑）

その後電車を調べたら直接に帰ってこれる電車はなかったので、とにかく大宮まで行こうと群馬方面行きの電車に乗りました。
大宮が近づいたら、５分ぐらいで乗り換えの電車があるとの車内放送で、「おおーラッキー」と喜ぶ。
無事に帰宅しました。

実はこの後駐車料金の５００円がなく、千円札もなく、、、（同じ経験をしているにもかかわらずまたやっちまった）周りのお店もほとんど閉まっており、少し離れたお店でたわいのない買い物をして駐車場まで戻り・・・と。
はぁ〜長い長い１日でした。


また機会があったら、フラフラと行きたいですね〜

今朝８時に目覚めた時に温度計をチェックしたら、室温８度。
どうりで目が覚めたとき、布団の中がスースーするような気がしたはずだ。
このぐらいの室温になると、床から冷えてくるからねぇ。
いよいよ冬らしくなってきたぞ。
今年はなんか寒い冬になりそうだ。

今日はお日様が出ていたので、太陽のありがたさをしみじみと感じた。

目の前の大きな木の枯葉が大きな音をたてて落ちている。
きれいだけれど・・・ちょっと寂しい眺めだ。


ンんなこたぁ〜さておき、
昨日の厳しい寒さの中でも、「コタツ化した机」に座っていたらなんとか寒さをしのげた。
それもそこそこ快適にである。
鼻先は少々冷たいが・・・それでも去年の冬篭り状態とは雲泥の差である。
それにまだ、エアコンの暖房もつけてないし。

２５０ワットでこの暖かさは、かなりの省エネだな。

家の中はどこもかしこも冷えびえとはしているが、暮らしてる自分が寒くないのは素敵である！

少しずつからだが寒さに対応してきてるのかな？
それとも健康をとりもどしつつあるのかもね。

暢気は元気！

かも。

今朝は寝坊してはいけないと緊張していたせいか８時ごろから目が覚めてしまった。
目覚ましは９時に掛けておいた。

さてどうしようと思ったけれど、今朝は異常に寒く、結局は目覚ましがなるまでお布団の中で過ごしました。
いまもかなり寒いですよ、今日は。

フラの初体験、楽しかった〜。

皆さんギャザーたっぷりのスカートをつけてらしたけれど、それが超かわいい〜
後はバレエシューズのようなものを履いていて、コレも可愛い。

今日は一番後ろで皆さんのやってる事をみようみまねでずっとやっていたのだけれど、あんなゆっくりした動きでも結構汗かきます。
体にはよさそうですよ。

先生やクラスの方と少しお話をしましたが、フラのサークルは随分たくさんあるようです。
先生も色々と情報をくれたけれど、今日行ったサークルは皆さん７年〜９年もやってるベテランさんの集まりとのことだけれど、先生が私にはこのぐらいのサークルの方が合ってると薦めてくれたので、ここに通うことにしました。
講師が付いての練習は月に３回で、後は自主練が有るとの事。
自主練習はフラの基礎を勉強するとのこと。

いや〜、それにしてもあれだけの動きを覚えるのは大変だろうなぁ〜。
手と足と腰を同時に動かすなんて・・・

そして１曲がストーリーになっているので振りがそれにそってどんどん進んでいくので、それを覚えるのだって大変そう。。。

でもやってる最中は無我夢中だし、音楽にあわせて体を動かすのは楽しい。

いつまで続くか分からないけれど、しばらくやってみる事にしました。

くびれはどうだろう？
　　

思わずこんなサイトをふらふらしてしまった（笑）

久しぶりに映画を見てきた。

ブロッガーのあいだで、MJの映画が随分評判がいいので、かなり興味があった。
今日はレディースデイということで１０００円で見れる日なので、早めに夕飯を済ませ、ビュ〜〜ンと映画館へ。９時からは英語のレッスンがあるのでビュ〜〜ンとね。

結論から言えば、「サイコ〜〜！」

あめいずいんぐ！


マイケルの唄はヒットした物に関してはまぁまぁ知ってはいるし、youtubeとかでもたびたびは見てるから、予備知識は十分にあったけれど、映画館の大きな画面でみたらやっぱり「カッコイイー」です。

そして私が一番感動したのはやはりあれだけのプロフェッショナルな人が集まってステージを作り上げている事がすごいとおもったのでした。
そここに集まってる人も凄いけれど、でもそういう人たちもマイケルに憧れて一緒に仕事を出来る事を誇りに思って、喜んでいる事。
そういう人を動かす力を持っていることにただただ感動してました。

２時間、ほとんど唄と踊りだけなのに全然退屈しない映画。
あっという間の２時間でした。

MJが嫌いという人には薦められないけれど、音楽とか好きなら絶対に見る価値あります。

THIS IS IT

別に病気でフラフラしてるわけじゃないのよ〜。

遊び歩いてフラフラしてるのでも、断じてない！

フラダンスの話なのよん。

巷で、（おおむね熟女関係で）フラダンスの話題がよくのぼるのよね。
何だか楽しそうなので、ちょっと体験したいなぁ〜と前々から思っていたの。
最近仲良くなった英語学習仲間がフラをやっているので先生を紹介してもらいました。
先日からメールのやり取りをしていて、とうとう木曜日に体験見学してきます！

わぁ〜〜い！

でもお教室は午前中なのよ。

起きれるか心配。
いや、起きれるとは思うけれど・・・血の巡り絶対に悪いぞ。
大丈夫か私？

でもこれで興味が沸いたら、早起きの助けにもなるので上手くいけば「一石二鳥」ということで、メデタシなのですが、さてどうなりますでしょう。

でもこの時期裸足でダンスって、さむくね？

先日頂いた,
来年のアメリカ旅行のinvoiceに対してのPaypalに振り込めない問題がやっと解決しました！

この間英語のメールを何通か書き、英語のアウトプットに頭を悩ませたりしましたが、いい勉強になりました。TOEICのパート７を実践でやってるみたいでした（爆）

結果としては、私のクレジット会社が不自然な金額の時は、セキュリティーの関係でそういう方法を取るようです。利用者としては面倒ですが、安全という観点からは完璧でしょうね。必ず本人の確認をもらってから支払いすると言う事なのでしょう。

まぁ〜その間、先日も書いたのだけれど、為替の動きで支払い金額がコロコロと変わるわけですが、先日書いた時は円高反発で一時期「円安」になったのですが、また戻りまして、950円ぐらい支払額をセーヴできました。

その差額もまたまたアマゾンで本を買ってしまったので、あっという間に消えてしまったのですが。。。

それでも1冊は「円高差益還元分」ですから、もともとないと思えばこれまた嬉しい結果でした。

願わくば、来年の旅行の時にこんな状態なら言うことはないのですがね。

1 USD = 90.23 JPY

サイドバーに日経マネーのリンクを張ってみましたので、興味のある方は覗いてみてちょ。